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日本餐廳稱戴口罩也能邊吃邊聊

发布日期:2020-08-16 01:25:14
信息来源:济南日报 字体:

        一般保温杯的保温能力一般是按每小时2-8℃递减,因此100℃水倒入,一般6小时后能有超过60℃就算是合格的保温杯,如果能有75℃以上,就算是保温性能优异。用保温杯泡养生茶,焗泡的时间一般为1-2小时左右,只要是合格的保温杯,温度大都能保持在80℃以上,所以只要切片够细,很多药材都能析出有效成分,因此保温杯是可以用来泡不同体质的个性养生茶,但注意质地坚硬的药材例如贝壳类、动物骨骼类、矿物质类中药材由于需要高温煎煮方才能析出有效成分,就不适宜选用保温杯焗泡,芳香类的中药材例如薄荷、玫瑰花、月季花等,也不宜就泡,否则有效成分会发生变性。另外选用保温杯泡养生茶一定要选材质注明为“食品级304不锈钢”方为质量较好的不锈钢,这样冲泡出来的茶重金属含量极低(在可接受的安全范围内),而且抗腐蚀性能好,能够经耐长期冲泡。   但要是吃过热的食物,对于健康则会有很大的影响,这是因为在胃部也是有粘膜的,这层粘膜非常的薄,而我们在冬天吃食物的时候,更多的时候是考虑到食物本身的温度,被摄取的食物要是过热、过辣、过于粗糙都是会伤害到胃部粘膜的。造成身体粘膜破损、溃烂、出血是常见的症状,粘膜长时间的受损会造成癌症的发生,中国人和西方人进行对比,会发现中国人患癌发病率是要远远高于西方人,这很有可能就是因为中国人经常吃热食造成的。因而,在生活中要注意饮食,以免患上胃癌的危险。   生殖器疱疹的主要传播途径是与生殖器疱疹患者发生性接触,但是,有疱疹史而无症状的带菌者也是传染源。在成人中,生殖器疱疹病毒抗体的阳性率较高。一般约为10-70%,主要是随着社会经济地位和性生活的情况而变动的。  有一项调查表明,在社会经济地位比较低的妇女中,阴道内生殖器疱疹病毒的排出率为0.4-1.33%。有人对一组做生殖道检查时发现,生殖器疱疹病毒的排出率竟高达12%,70%的带有生殖器疱疹病毒。可见生殖器疱疹的发生与性接触有明显的关系。   我们在进入睡眠的时候,体内五脏六腑的活动程度就会降到最低,身体处于休息的状态,能量消耗也会降低。如果晚餐吃的太好太饱,过多的营养物质就会消耗不了,就会以脂肪的形式储存在身体里,导致肥胖,结果就会导致多种疾病。  我们的主食范围扩大了,油条、面包、烧卖、奶黄包等高热量、高脂肪的食物都被当成主食了,多吃对身体没有好处,也会导致体重增加。  主食摄入要足够,如果副食吃太多,特别是荤类食物,脂肪和胆固醇的摄入量也会增多,就有可能引发肥胖和其他疾病。所以,要避免菜多饭少的情况,保证主食的进食量,健康的成年人每天要保证摄入300克的主食以上。   3、病因治疗:对于惊厥患儿,应强调病因治疗的重要性。感染是小儿惊厥的常见原因,只要不能排除细菌感染,即应早期应用抗生素;对于中枢神经系统感染者,宜选用易透过血脑屏障的抗生素。代谢原因所致惊厥(如低血糖、低血钙、脑性脚气病等),应及时予以纠正方可使惊厥缓解。此外,如破伤风、狂犬病等,前者应尽快中和病灶内和血液中游离的破伤风毒素,应给予破伤风抗毒素(TAT)1~2万U,肌注、静滴各半;后者应及时应用抗狂犬病疫苗,可浸润注射于伤口周围和伤口底部;毒物中毒时则应尽快去除毒物,如催吐、导泻或促进毒物在体内的排泄等,以减少毒物的继续损害。 

        此时,人需要适当减少睡眠、控制饮食,并适当增加运动。否则夏季的减肥成果将前功尽弃,在秋季出现反弹。有必要时,可在医生的指导下适量服用减肥药物。   3、支持疗法。这一儿童多动症怎么治疗疗法单独使用效果并不明显,主要是与其他治疗相结合,用来帮助患儿解脱受挫折以后的情绪抑郁和由学习困难而导致的自尊心不足。在实施过程中,父母和教师要对患儿进行鼓励,帮助他们树立信心,一旦病情有所好转,就给予奖励。  4、放松训练。用这一方法来治疗儿童的多动行为是近年来的一种新尝试,效果颇佳。由于多动症患儿的身体各部位总是长时间处于紧张状态,如果能让他们的肌肉放松下来,多动现象就会有所好转。放松训练可采用一般的放松法,或使用在有关医生指导下的生物反馈法。训练时间要集中,可以一连几天,从早上一直训练到晚上,其间除了患儿吃饭、休息外,其余时间都按计划进行训练。儿童多动症怎么治疗,在施行放松训练时,每小时放松15分钟,患儿一达到放松要求就给予物质奖励。其余45分钟可安排患儿感兴趣的游戏,但一到放松时间就必须结束游戏。   水在胃内几乎不被吸收,吸收主要在小肠内。由于小肠粘膜存在大量皱襞,因而吸收面积可以被视为无限大,水的吸收速度也可以视为无限快。因此,限制水吸收的主要是胃排空时间。  水的胃排空时间很短。一般在空腹状态下,水在2~3分钟内就会开始有部分进入小肠。一半被排入的时间称半排时间,除了个体差异,主要是是受饮水量的影响。  然后经过肾盂、输尿管被排入膀胱。尿液在膀胱储存,待达到一定量,刺激形成尿意(最低只需要150毫升,通常250~350毫升尿意明显)。产生明显尿意后,人选择合适时间和场所撒尿,排出体外。   尽快让宝宝呼吸新鲜空气。如果宝宝的呼吸停止,要立即对他施行心肺复苏术。如有可能,请别人帮忙拨打120急救电话。但假如现场只有你一个人,你要先给宝宝做1分钟的心肺复苏术,然后再拨打120,接着再继续给宝宝做心肺复苏术,直到救援人员到来或者宝宝开始自主呼吸为止。  铅中毒是目前爸爸妈妈比较担心的问题,特别是如果你家新装修了房子的话。宝宝可能会误食涂料碎屑或吸入铅末,这是导致儿童铅中毒的最常见途径。铅中毒会给宝宝造成认知、体格发育以及行为等方面的问题。所以你最好定期为宝宝检测相关指标。   3.想要瘦脸还有一种方法就是脸部推拿,采用正确的推拿方法的话,可以帮助大家消除脸部脂肪,同时还能祈祷美容养颜的作用呢。在脸部推拿的时候要注意几点:多按按脸上肉多的地方,动作力度不宜过大;要用双手紧贴双颊,由里向外推拿。  小编碎碎念:上面就是小编给大家精心准备的减肥方法,希望这些介绍可以帮助大家。当然,减肥操和减肥技巧都是需要女性自己掌握的,小编也是建议女性在早上和晚上练操。MM们,想要减肥就赶快行动起来吧! 

      维生素(vitamin)又名维他命,是维持人体生命活动必需的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。食物中维生素的含量较少,人体的需要量也不多,但却是绝不可少的物质。膳食中如缺乏维生素,就会引起人体代谢紊乱,以致发生维生素缺乏症。   前列腺对温度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛,诱发前列腺炎。另一方面,睾丸怕热,当温度高于35摄氏度时,会降低精子质量,进而影响人的生殖功能。  因此,男性在户外散步、锻炼时,最好随身带一块坐垫,不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外,桑拿房、淋浴室这种热地方,男性也最好少去。  太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度,时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血,进而导致前列腺炎。因此,常骑自行车的男性要调整好车座的高度,并用坐垫降低车座的硬度,以避免前列腺受压。   《素问·四气调神大论》说:“使志安宁,以缓秋刑。收敛神气,使秋气平。无外其志,使肺气清。”秋分时的养生内容,还有一大部分是关于情绪的,应让情志平和。秋分养生,宜动不宜静,动起来才能帮助气血收养,且此时空气质量佳,多出去走走既可锻炼了身体,也能让人神清气爽。当然,除了快步走、跑步之外,多登高远眺也是个好办法,登高远眺很容易赶走忧郁、惆怅等不良情绪。  很多人都有这样的感觉,今年的秋老虎并不可怕,倒是感觉早晨和黄昏很早就凉了起来,常有被低气温打个措手不及之感。的确,这几天昼夜温差都超过了10℃,是非常容易让人感冒的天气,加之换季的时候人体抵抗力本身就会减弱,所以此时预防感冒等疾病尤为重要。   女人又应该如何面对那个曾经被自己伤害的男人,应该如何重新维持重新寻求平静与安宁,应该如何忘却出轨而控制再次出轨的欲望。所有的这些,都不是易事。漫漫长日,罪恶始终不离,痛苦一直蔓延。   四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时,因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成。  十、休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。  其实,男人的精子很重要,在性爱的过程中如此,在生育的过程中也是如此。男人,好好呵护自己的精子,生活将更美好。

        因此,对于癌症病人来说,只要他本身对海鲜不过敏,适量进食是有益的。因此,海鲜不但有食用价值,而且有许多药用作用,因此对癌症患者来说,在癌症的治疗及康复过程中适量的食用海鲜是没有害处的。  乳腺癌患者在饮食上总体来说要饮食要平衡,不偏食,不忌食,荤素搭配,粗细搭配,食物品种越多越好。而且要排除毒素。不吃酸渍,盐腌,霉变,烟熏,色素,香精。不喝烈性酒。多吃天然,野生食物,少吃人工复制和精加工的食品。合理进补能提高免疫力。   三:导致慢性疾病。患上阳痿不治疗会引发慢性疾病:除了心理性的阳痿外,多数阳痿都是身体机能下降的直接结果。从病因来看,糖尿病、高血压等器质性疾病都可能引起阳痿。慢性病危害健康。  阳痿的危害可分为,器质性阳痿和心理性阳痿两种。所以一旦出现阳痿,预示着你身体的一些部位,发生了器质性病变,或存在性心理障碍。比如,凡是发生严重全身性疾病、慢性病,生殖系先天性畸形(如尿道上、下裂,小阴茎、膀胱外翻、阴茎阴囊移位等)及外伤、下腹部手术后等),慢性酒精中毒及内分泌系统疾病,均可引起器质性阳痿。不健康的性心理,或性生活时的心理阴影,是导致心理性阳痿的主要原因。   要学会从紧张焦虑的情绪中解脱出来。比如在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱最害怕的情景首先出现,并重复出现,然后想象着自己要怎样去面对,从而自始至终得去感受自己担心的那些事情发生时自己的感觉,之后就会发现自己焦虑的情绪有所缓解,情况好的话,会慢慢忘记这些担心的事情,从而使焦虑症得到控制。  在发病时,患者总是胡思乱想,坐立不安,发抖出汗等等,自己都不知道为什么会这样。这时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力。比如可以找一本有趣的搞笑的,能吸引人的书来读,或者是看喜欢的电影,还可以做做家务,这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症,同时也可增强患者的适应能力。   《通知》要求,加强网络广告信息监管。禁止利用互联网发布非医学需要的胎儿性别鉴定广告信息;加强对互联网搜索引擎网站的管理,禁止提供涉及胎儿性别鉴定广告信息的检索结果;对涉及的非法中介网站、即时通讯工具、网络论坛等进行查删,依法处理相关违法违规网站。  加强血样出境监管。严格按照《人类遗传资源管理暂行办法》对涉及人类遗传资源的血样出境进行管理。禁止私自携带、邮寄、运输血样出境,加大血样出境检查力度。   3、惊厥病跟别的疾病有些不同,患者在治好之后就没事了,惊厥病不是这样的,患者治好之后还要一个漫长的预后工作要做,有的患者在控制病情之后就不吃药了,这样是不对的,很多患者就是这样,然后疾病复发,治疗又要从头来过。  4、惊厥预后要注意患者应有良好的心态。,惊厥疾病虽然治疗起来有很大的困难,但是惊厥患者不能思虑过多,尤其是对自己的疾病不要做过多的遐想,乐观的心态对惊厥预后效果有很大的帮助。  2、急惊风外感风邪时,饮食清淡素食。高热时以素流食或素半流为宜,热退止惊后酌情以软饭或普通饮食。高热惊厥时或温病惊厥后,夏季给以西瓜汁、番茄汁,冬季以鲜橘汁、苹果泥;痰多时以白萝卜汁或荸荠汁。 

        (2)抗病毒药:可用5%酞丁胺霜剂,或用0.25%疱疹净软膏,每日2次,外涂。无环鸟苷口服,每日5次,每次200mg,或用其软膏外用,α-干扰素每日注射300万单位,每周用药五天。或干扰素300万单位注入疣体基部,每周2次。连用2-3周,主要副作用为流感样综合症,局部用药副作用较少且轻微。   完全的毛孔堵塞使因为毛孔已经被完全的堵死了,所以毛孔里面的油脂会无法与外界的空气接触,毛孔中的脏污就不会变黑,反而会在皮肤的表面突出来一个白头,就是白头粉刺,如果皮肤上出现了白头粉刺,那么说明毛孔堵塞以及非常严重,这时还不及时处理,各种肌肤问题就会随之而来。  准备好一个鸡蛋打散,然后在其中添入少量的橄榄油,一同搅匀后,将其均匀的涂抹在面部,等上15分钟左右用温水清洗干净。还可以先把蛋汁放入冰箱中冷藏几分钟,再用来敷面,这样效果会更好,不但可以有效收缩毛孔,使肌肤细致光滑,还可以美白噢。   8、忌海物,如:海带、紫菜、发菜、淡菜、干贝、蛏、海蜇、海参、龙虾、带鱼、鲐鱼、鱼肚、蚶、蛤、甲鱼等。   任德广主任提醒:秋季是骨关节炎病的高发期,一方面此时寒气袭人,署湿蒸腾,容易导致外寒内湿的关节性痛症。另一方面不少人假期期间运动量比平时多出三到四倍,致使关节磨损,出现关节疼痛、肿胀。患者要想安然过冬,就要趁早治疗。  自入夏以来,气温一直处于居高不下的状态,导致人们在日常生活中更是依赖空调、风扇、凉席等制冷工具,然而,针对这种现象,有人指出,夏季不能这么使用空调、吹风扇会诱发膝关节炎,对此,网友们展开了激烈的讨论,各执一词。那夏季贪凉真的会导致膝关节炎病发吗?观看直播了解真相!!! 如果大便变成以下5种样子,很可能在提醒,有疾病找上你了。硬邦邦型。俗称“羊粪球”,小颗、偏硬。患有肠道运动功能障碍或便秘的人,大便堆积在肠道中,水分被吸收,导致大便变硬。喝水少也可能导致大便发硬。这类人在有便意时不要憋着,多喝水、多吃富含纤维指导专家:皮肤科教研室副主任、武汉协和医院皮肤性病科主任医师冯爱平教授在临床上,经常能看到有些人出现反复发作的口腔溃疡,四季不断,深受其扰。其实这已不单单是口腔问题,而是全身疾病的体现,特别是一些免疫系统疾病,不仅表现在皮肤还会损害黏膜,下 

        无资质的医院弊端:临床发现,白癜风治疗困难除了这种疾病的发病机制外,有相当一部分患者听信一些游医甚至广告,寻求一些偏方进行治疗,时间一长,不仅自己的病情无法得到有效控制,甚至出现了无效、抗药性以及药物过敏的问题,错失了最佳治疗时间。  忽视技术和专家,注重医院环境:一些患者在就医时,认为温馨、良好的医院环境,是自己就诊首要考虑的问题,而忽视了经验丰富的专家以及技术,诸不知,没有权威的专家对症施治,没有结合每个人的发病原因和自身情况,采用“一人一方”,“一人多法”的诊疗方案,是无法治愈白癜风的。   一个身体健康的女性,她的正常月经期大约一周时间且不会超过一周,每次出血量在20毫升到60毫升不等,依照个人情况而定。周期的长短普遍在28天左右,最短不低于21天,最长不超过36天。  经血量过少:除去节食减肥过多、情绪不定和过多服用避孕药这些客观因素,造成经期血量低于正常值的原因就是多囊卵巢综合症。这方面疾病还会引起女性身体多毛、不孕不育、脂肪过剩等问题。  恶性肿瘤、淋巴症状等其他病症都有可能是因为经期不正常引起,并且持续恶化的。当你发现自己的经期情况不正常时,别麻痹大意,及早到医院检查,别把小病延误成了不治之症。   用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩,可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒沾冰牛奶,敷在眼皮上十分钟,冰冰凉凉的,敷完之后眼皮消肿了,相信您也会觉得人变得神清气爽!眼睛浮肿也可用冻牛奶冷敷。  用中指和无名指按住太阳穴,然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气,重新恢复眼睛的清澈明亮。对于经常用眼的人来说,可以有效地去除疲劳。  闭上眼睛,用拇指以外的四根手指按住眼睛,然后以波浪式按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话,可以很快有效的解除眼睛的疲劳。当然眼球会感到一点点的酸痛是正常的。 “近年来,肝癌诊疗在外科手术、介入治疗、靶向治疗、免疫治疗等方面发展迅速,但患者总生存情况十多年来始终没有出现突破。肝癌对患者个人、家庭和社会造成了沉重负担。”中国科学院院士、复旦大学附属中山医院院长樊嘉教授表示,“提高肝癌患者的总生存期、改善患者生活质量,是当今中国肝癌治疗领域急需解决的问题。我们由衷地希望能够通过多方合作,让肝癌像慢目前,肝癌诊疗已经进入综合诊疗时代,精准分期、多学科协作一体化诊疗以及个体化医疗成为未来的发展方向。肝癌的发生、发展到终结是一个长期系统的慢性过程,因此必须高度重视全面干涉、全程管理。作为行业的领军者,中山医院已经率先在肝癌临床诊疗中引入“患者全病程管理”的理念,采用多学科管理模式(MDT)为肝癌患者制定最佳的联合诊疗方案。    在此,小编请女性朋友们不必过分忧心。单纯的乳腺增生存在乳腺癌的可能性很低。只有极少数出现非典型性改变的乳腺增生存在癌变可能,可以说乳腺增生癌变的可能性很低。非典型的乳腺增生通常会在乳腺内发现可疑的肿物。当然,此时也不能妄下定论说可疑的乳腺肿物就是乳腺癌。这些肿物还需要经过彩超以及钼靶检查以及活检来确定。虽然乳腺增生症与乳腺癌二者无必然的发展关系。但是因为早期乳腺癌无明显特征,容易被误导成乳腺增生症,以至于延误了乳腺癌治疗的最佳时间。所以,小编要强调大家,一定要做好乳腺疾病的检查,特别是患有乳腺增生症的患者。乳腺癌检查更不能少。 

        此时,人需要适当减少睡眠、控制饮食,并适当增加运动。否则夏季的减肥成果将前功尽弃,在秋季出现反弹。有必要时,可在医生的指导下适量服用减肥药物。 伤寒、副伤寒是由伤寒和副伤寒甲、乙、丙沙门氏菌引起的急性肠道传染病,多见于儿童和青壮年,好发于夏秋季。伤寒通过粪-口途径传播,即病菌随粪便排出,污染水、食物或其它生活用品,再经口食入而传播,不良的卫生习惯是感染和传播的重要因素。病人或伤寒、副伤寒的带菌者是传染源。临床表现以持续性高热、全身乏力、食欲不振为主要特征。   8、未经治愈与性伴侣性交,病菌由未经治疗的性伴侣再次传给患者。须知有40%的非淋菌性尿道炎患者是没有任何症状。所以不但患者本身要治疗,其性伴侣也应接受预防性的药物治疗。尿道炎的治疗方法与患者相同,如为孕妇,可用红霉素或阿莫西林治疗。  以上内容介绍的就是生活中治疗尿道炎要注意的8个事项,希望能够给女性朋友带来帮助,尿道炎也是一种妇科疾病,所以女性朋友在生活中不要轻视尿道炎对身体健康的影响,如果患有尿道炎一定要及时的到医院治疗,这样才不会危害个人身体健康,平时我们要养成良好的习惯,做到积极的预防工作。   “健康的人体型不一定瘦”,这种说法被一项新的突破性研究成果打破了。据澳大利亚新闻网9月12日报道,刊载在《美国心脏病学会杂志》上的一项研究成果表明,“代谢健康型肥胖”人群(指身体肥胖,但未患糖尿病、高血压以及高胆固醇等疾病的人群),与正常体重人群相比,依然有较高的心血管疾病风险。  在研究过程中,糖尿病、高血压和高胆固醇这三种代谢异常疾病被纳入参考范围。同时,新陈代谢健康的人群即不患有代谢异常疾病的人群。研究者发现,那些被划入“代谢健康型肥胖”类别的人,患心脏病的风险较其他代谢健康人群高出49%,患中风的风险高出7%,而心力衰竭的风险高出96%。 让自己挨饿的节食,对减肥没有太大的帮助,还容易引起身体肠胃、内分泌功能的失调等。因为,一旦吃的东西少了,新陈代谢的速度就比拿满,那么体内燃烧的热量就会变少,导致减肥失败。正确的饮食减肥方法,是要多吃水果和蔬菜和低热量的食物,这样摄入的热量就减少了,可以起到减肥的效果。纤维含量高的食物也别落下,要多吃,才能促进肠胃的蠕动,加快消化进度。适当的喝水是减肥成功的关键。在每顿饭之前,都喝一杯水,特别是出席宴会或者是外出就餐,就更需要。在饭前喝水可以增加饱腹感,从而就能抑制食欲。 

      如果大便变成以下5种样子,很可能在提醒,有疾病找上你了。硬邦邦型。俗称“羊粪球”,小颗、偏硬。患有肠道运动功能障碍或便秘的人,大便堆积在肠道中,水分被吸收,导致大便变硬。喝水少也可能导致大便发硬。这类人在有便意时不要憋着,多喝水、多吃富含纤维指导专家:皮肤科教研室副主任、武汉协和医院皮肤性病科主任医师冯爱平教授在临床上,经常能看到有些人出现反复发作的口腔溃疡,四季不断,深受其扰。其实这已不单单是口腔问题,而是全身疾病的体现,特别是一些免疫系统疾病,不仅表现在皮肤还会损害黏膜,下   放射治疗:是常见的直肠癌的治疗方法之一。直肠癌的放疗在使用的时须慎重,不但要考虑其对癌灶的疗效,而且还应考虑其对直肠周围相邻脏器的损伤。临床上一般仅用于直肠癌手术的辅助治疗,有一定的禁忌症,体质太差的患者慎用。临床上多结合生物免疫治疗,减轻其毒副作用。  手术治疗:这种直肠癌的治疗方法可用于中晚期没有手术禁忌证的患者,可以切除直肠癌的转移灶,但疗效不理想。无论是早期还是中晚期直肠癌的手术治疗都易复发转移。术后联合生物免疫治疗,利用自身免疫细胞进行抗癌治疗,可以有效巩固手术效果,有效的防癌转移防癌复发。   湿疹的发生与生活因素有很大关联,所以为确保更好治疗效果,单纯医学治疗方法还不够,还必须联合生活护理保健适宜,要求皮肤卫生,勿用热水或肥皂清洗皮损,不任用刺激性止痒药物。禁食酒类、辛辣刺激性食品,避免鱼虾等易于致敏和不易消化的食物。加强工作环境、生活习惯、饮食、嗜好、思想情绪等方面的管理。  食疗是中医辅助治疗疾病的常见方法,结合中医对湿疹的认识和特点,在食物选择方面通常要求选择具有清热解毒、祛湿止痒、解毒祛湿、生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效等功效和作用。现代营养学要求湿疹食物应具有丰富各种微量元素,对辅助治疗湿疹有益。   与节食减肥相比,改变饮食口味,胃获得满足的同时能改变体型和体重。其实要减肥,得先弄清楚我们到底是胖还是肿。有些人的胖其实是水肿,当然这里说的水肿不是身体机能代谢障碍,如肾功能障碍引起的水肿,而是生理或饮食习惯引起的短暂水肿。比如女性月经前水肿,还有大餐后的水肿。这些水肿是什么引起的呢?  "水肿"就是医学上说的水钠潴留。水潴留是机体在组织间隙里积存了过多的水没能排出的情况。月经前女性体内的雌性激素水平升高,导致组织间隙中的水潴留。此时,女性的乳房会有明显的胀痛感,并且乳房会显得丰满,臀部也会比平时更翘。总体体型会显得丰满可人,可是女同胞们最注重的体重也会在这一期间稍微加重。水潴留发生在大餐之后,尤其是重口味的饮食后。组织间隙中的钠含量升高,组织液浓度升高使血管与组织间隙的渗透压达到平衡的状态必须摄入足量的水。如果我们给身体补充水分是其他含糖量高的饮料不但补水不足还会越来越渴。组织间隙溶液其实就是组织液为血液与组织细胞间进行物质交换的媒介,是凝胶状态,主要的成分有水、钠、葡萄糖、糖蛋白等物质。因此我们口渴时以清水补水会更有解渴效果。每当身体出现轻微水潴留,我们就会发现体重可能出现"过山车"般的变化。但我们要注意体重上升不一定就是长肥肉,这仅仅是"水肿"或"浮肿"。   温馨提示:患者饮食以自我感觉无不适,饮食内容以低渣、温和、易消化为原则,少食多餐,并避免过甜、过咸、过浓饮食,如进食后出现恶心,腹胀等症状,应暂停进食。

责任编辑:浮源清

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